SPÁNEK
Spánek u žen: proč je tak citlivý a proč tolik žen hůře spí?
Kvalitní spánek je nezbytný pro zdraví, energii i hormonální rovnováhu.
Přesto až 60 % žen uvádí problémy se spánkem — od dlouhého usínání až po časté noční probouzení.
Ženské tělo reaguje citlivěji na hormonální změny a stres, což může spánek výrazně ovlivnit.
Ženy a spánek: jak hormony ovlivňují kvalitu spánku
Ženský organismus během života prochází cykly, které mění hladinu estrogenu, progesteronu i kortizolu.
Tyto hormonální výkyvy mají přímý vliv na:
rychlost usínání,
hloubku a kvalitu spánku,
noční probouzení,
regeneraci organismu,
ranní únavu.
Proto se spánek žen často mění v závislosti na životní fázi i aktuální psychické zátěži.
Nejčastější příčiny špatného spánku u žen
🌙 1. PMS a menstruační cyklus
Kolísání hormonů může způsobit podrážděnost, napětí, neklidnou mysl a citlivost na stres.
🌙 2. Stres a psychická zátěž
Stresové hormony blokují přirozené uspávání.
Ženy častěji prožívají emoční přetížení, které brání zklidnění před spaním.
🌙 3. Těhotenství a kojení
Změny v těle ovlivňují spací rytmy a mohou vést k lehkému, přerušovanému spánku.
🌙 4. Perimenopauza a menopauza
Klesající estrogen zvyšuje riziko nespavosti, nočního pocení, probouzení a přerušované regenerace.
Důsledky nekvalitního spánku: proč je důležité to řešit
Dlouhodobé potíže se spánkem u žen mohou vést k:
chronické únavě,
oslabené imunitě,
změnám nálad, úzkostem a podrážděnosti,
problémům s koncentrací,
narušení hormonální rovnováhy,
zpomalenému metabolismu.
Kvalitní spánek je proto zásadní součástí fyzického i psychického zdraví.
Jak zlepšit spánek u žen?
Šetrné řešení zaměřené na ženské potřeby
Právě na podporu zdravého, hlubokého a přirozeného spánku byl vyvinut HIBERNIGHT
Přírodní produkt, který respektuje ženskou fyziologii i hormonální cykly.
⭐ HIBERNIGHT — přírodní pomoc pro ženy se spánkem
HiberNight je inovativní doplněk stravy zaměřený na:
✔ rychlejší usínání,
✔ zklidnění nervové soustavy,
✔ hlubší a kvalitnější spánek,
✔ ranní energii bez ospalosti,
✔ ženský biorytmus a hormonální rovnováhu.
Jeho přírodní složky byly vybrány tak, aby podporovaly spánek bez návykovosti a bez ranní otupělosti, kterou často způsobují syntetické přípravky na spaní.
Pro koho je HiberNight vhodný?
pro ženy, které špatně usínají,
pro ženy se sklony k nočnímu probouzení,
při psychické zátěži a stresu,
v období PMS, perimenopauzy nebo menopauzy,
pro ženy, které chtějí přírodní řešení bez vedlejších účinků.
Jak HiberNight užívat?
Užívejte 1/2 odměrky 30-60 minut před spaním. Rozmíchejte ve 200 ml. vlažné vody.
Pro zesílený účinek nebo muži použijte celou odměrku.
Zažijte hluboký, klidný a ženskému tělu přirozený spánek
HIBERNIGHT – novinka pro ženy, které chtějí zlepšit svůj spánek přírodní cestou.
👉 Objednat HiberNight nyní
