HORMONY
Hormony po 40: Co se děje s ženským tělem a jak ho podpořit
Po čtyřicítce začíná tělo ženy procházet zásadní hormonální proměnou. Hladiny estrogenu, progesteronu i dalších hormonů postupně kolísají a později klesají. Tyto změny nejsou jen „součástí věku“ – mají přímý vliv na psychiku, energii, váhu, spánek i celkové zdraví.
Nejčastější projevy hormonální nerovnováhy
Mnoho žen po 40 si všímá příznaků, které se mohou zpočátku zdát nesouvisející:
-
výkyvy nálad, podrážděnost, úzkosti
-
nepravidelný menstruační cyklus, silnější PMS
-
návaly horka, noční pocení
-
únava, zhoršený spánek
-
přibývání na váze (zejména v oblasti břicha)
-
snížené libido, vaginální suchost
-
zhoršení pleti, vlasů a nehtů
Podle dostupných statistik se až 80 % žen ve věku 40–55 let potýká s některým z projevů hormonální nerovnováhy, přičemž mnoho z nich o skutečné příčině svých obtíží vůbec neví.
Zdravotní rizika, která není radno podceňovat
Dlouhodobě nevyvážené hormony mohou zvyšovat riziko závažnějších zdravotních komplikací, jako jsou:
-
osteoporóza
-
kardiovaskulární onemocnění
-
inzulinová rezistence a diabetes 2. typu
-
poruchy štítné žlázy
-
chronický stres a vyhoření
Včasná podpora hormonální rovnováhy proto není luxus, ale důležitá součást prevence a péče o sebe.
Co můžete udělat pro své hormony už dnes
Dobrá zpráva je, že hormonální rovnováhu lze ovlivnit. Klíčovou roli hraje:
-
vyvážená strava bohatá na mikroživiny
-
pravidelný, ale přiměřený pohyb
-
cílená výživa a doplňky stravy určené pro ženy po 40
Jemná, ale účinná podpora
Pokud hledáte přirozený způsob, jak své tělo v tomto období podpořit, je vhodné sáhnout po produktu vyvinutém ženami speciálně pro potřeby žen.
Premenstro kombinuje pečlivě vybrané přírodní látky, které pomáhají:
-
zmírnit projevy PMS, perimenopauzy, menopauzy a hormonálních výkyvů
-
podpořit hormonální rovnováhu
-
přispět k lepší psychické pohodě a vitalitě
Protože po 40 si každá žena zaslouží cítit se ve svém těle dobře – v rovnováze, s lehkostí a jistotou.
