Seriál: O cvičení a hubnutí s osobním trenérem Ladislavem Jenšíkem

Blíží se léto a spoustu z nás nejspíš zajímá jedna záludná otázka: "Jak se co nejefektivněji zbavit těch pár kil navíc a vypadat co možná nejlépe?". V našem seriálu o hubnutí se dozvíte mnoho užitečných rad a tipů ohledně cvičení a hubnutí od osobního trenéra Ladislava Jenšíka.

Seznam Dílů:

1. díl - Silový trénink, ano či ne?

2. díl - Je hubnutí hlavně o stravě nebo o cvičení?

3. díl - Je hubnutí hlavně o stravě nebo o cvičení? Jak zeštíhlit paže? Jak často je dobré cvičit pokud hubnu?

4. díl - Do jaké míry hrajou při hubnutí geny?

Díl 1: Silový trénink, ano či ne?

https://www.instagram.com/reel/CnXj2ADBkoJ/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Díl 2: Je hubnutí hlavně o stravě nebo o cvičení?

Díl 3: Je hubnutí hlavně o stravě nebo o cvičení? Jak zeštíhlit paže? Jak často je dobré cvičit pokud hubnu?

Díl 4: Do jaké míry hrají při hubnutí geny?

https://www.instagram.com/reel/CqZmiuVIa68/?igshid=MDJmNzVkMjY=